跳伞的准备工作有哪些?

跳伞准备工作

1. 个人准备：

   • 确保身体健康，没有任何健康状况或限制。
   • 确保穿着舒适、透气性良好的服装，包括跳伞衣、护膝和安全帽。
   • 确保携带必要的物品，包括手机、钥匙、水 bottle、食物和跳伞器。

2. 训练：

   • 练习跳伞技巧，包括跳跃、俯身和翻倒。
   • 循序渐进地增加跳伞距离和速度。

3. 心理准备：

   • 了解跳伞的风险和好处。
   • 设定明确的目标和预期。
   • 练习专注和放松技巧。

4. 安全检查：

   • 确保跳伞器符合安全标准。
   • 了解跳伞区域的安全规则和安全措施。

5. 培训：

   • 接受跳伞培训，从专业教练那里学习跳伞技巧和安全知识。

6. 准备心理：

   • 了解跳伞的风险和好处。
   • 设定明确的目标和预期。
   • 练习专注和放松技巧。

7. 准备物品：

   • 确保跳伞衣、护膝和安全帽符合使用要求。
   • 准备手机、钥匙、水 bottle、食物和跳伞器。