跳伞过程中的哪些关键步骤?

跳伞过程的关键步骤包括：

1. 准备阶段
2. 跳伞动作
3. 跳伞过程中的关键时刻
4. 跳伞后

准备阶段

• 确保跳伞衣物适合，包括护腿、护膝和护臂。
• 确保跳伞衣物牢固系在身体上。
• 确保跳伞衣物能提供良好的呼吸。
• 确保跳伞衣物能承受您跳伞时的重量。

跳伞动作

• 站在跳伞台上，将跳伞衣物系在您的身体上。
• 闭上跳伞衣物，并确保跳伞衣物牢固系在您的身体上。
• 倾斜您的身体，将您的手臂伸直，并保持您的手臂自然伸出的姿势。
• 闭上眼睛，保持平静。

跳伞过程中的关键时刻

• 跳伞动作的开始。
• 跳伞动作的结束。

跳伞后

• 迅速打开跳伞衣物，释放您从跳伞衣物中的气泡。
• 迅速伸展您的手臂，并保持您的手臂自然伸出的姿势。
• 呼吸，直到您感到正常。
• 了解跳伞过程中的任何风险，并咨询医生或健康专业人士。