你最近有什么想要改变的吗?

我最近没有太多时间来思考和计划，所以我想要找到一些方法来帮助我保持积极和高效。我正在考虑以下几种方法：

1. 设定目标并制定计划
2. 练习时间管理
3. 保持健康的生活方式
4. 寻求帮助

请问，您在考虑这些方法中，哪一种最适合您?或者，您认为最适合您的是其他方法?

请告诉我您的想法，我会尽力帮助您找到适合您的方法。