规定女主播不能吃香蕉?吃胡萝卜,黄瓜行吗,直播胡萝卜炒木耳滴水的韩国女主播是谁叫什么名字

规定女主播不能吃香蕉?吃胡萝卜,黄瓜行吗

1、规定女主播不能吃香蕉?吃胡萝卜,黄瓜行吗

没规定啊 想吃什么就吃 望采纳 谢谢。

直播胡萝卜炒木耳滴水的韩国女主播是谁叫什么名字

2、直播胡萝卜炒木耳滴水的韩国女主播是谁叫什么名字

这个主播叫韶姬 直播尺度比较大 可以百度搜真猎奇,然后有她相关的新闻 希望可以帮到你~。 不是正经主播,玩过胡萝卜。

、问下胡萝卜几月份成熟哈?

3、、问下胡萝卜几月份成熟哈?

秋天10月份,胡萝卜就熟了 真是孝顺的好孩子。

胡萝卜怎么吃最有营养

4、胡萝卜怎么吃最有营养

吃胡萝卜的科学方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽量不要生吃胡萝卜。 切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃,β胡萝卜素的消化吸收率最低。 有人喜欢吃胡萝卜,觉得脆脆的,很好吃。天热的时候,有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜,但是,营养师说,胡萝卜只有熟吃才营养好,而且要配给足量的油脂,烹调后熟吃。 北京军区总医院营养科荀晓霖说,胡萝卜对人类的最大贡献是富含β胡萝卜素。众所周知,β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。有人曾做过实验:同量胡萝卜三份。A组生食;B组用微量的油脂烹调后熟食;C组配给足量的油脂,烹调后熟食。A、B、C三组β胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见,β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比,胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。 还有实验结果显示:A组:将胡萝卜切成片,用油炒6—12分钟,胡萝卜素保存率为79%;B 组:将胡萝卜切成块加调味品,炖20—30分钟,胡萝卜素的保存率为93%;C组:将胡萝卜切成块加调味品,加肉后用压力锅炖15—20分钟,胡萝卜素的保存率高于97%。可见,尽量减少胡萝卜与外界空气的接触,可以提高胡萝卜素的保存率。

胡萝卜和什么一起榨汁有营养好

5、胡萝卜和什么一起榨汁有营养好

个人觉得胡萝卜最好不要榨汁吃,因为榨汁属于生吃。但胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是一种脂溶性物质,它只溶于油,不溶于水。生吃在体内消化率不到10%。而用适量食用油烹调后熟食,β-胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。胡萝卜烹调方法有两种:一是将胡萝卜切成片状,加入调味品后,用适量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉或羊肉等一起加水用压力锅炖15~20分钟。

相似内容
更多>