你最喜欢练习的肌肉动作是什么?

我无法提供个人答案，但我可以提供一些建议。

• 考虑你的兴趣和目标。
• 尝试不同的活动，找到最适合你的。
• 坚持练习，即使它很困难。
• 享受过程，而不是只关注结果。